Phẫu thuật xóa cận là giải pháp hiệu quả giúp nhiều người lấy lại thị lực hoàn hảo. Tuy nhiên, việc phục hồi sau phẫu thuật là giai đoạn cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị. Một trong những thắc mắc phổ biến là: Bao lâu sau mổ cận thị có thể đọc sách và tập thể dục? Trong bài viết dưới đây, VINEYE sẽ cung cấp các thông tin hữu ích và lời khuyên chăm sóc mắt để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra tốt nhất.

1. Bao lâu sau phẫu thuật xóa cận thì được đọc sách?

1.1. Nguyên nhân cần hạn chế đọc sách sớm

• Sau phẫu thuật, mắt cần thời gian nghỉ ngơi và thích nghi. Việc tập trung đọc sách sớm có thể khiến mắt bị khô, mỏi, thậm chí làm chậm quá trình lành vết thương.
• Khi đọc sách, mắt bạn phải điều tiết liên tục, điều này không tốt cho giai đoạn đầu sau phẫu thuật.

1.2. Thời gian phù hợp để đọc sách

• Trong 1 tuần đầu tiên: Hạn chế tối đa việc đọc sách, đặc biệt là trên thiết bị điện tử. Nếu cần thiết, chỉ nên đọc trong thời gian ngắn (dưới 10 phút) và nghỉ ngơi thường xuyên.
• Sau 2 tuần: Bạn có thể bắt đầu đọc sách với thời gian tăng dần, nhưng nhớ sử dụng ánh sáng đầy đủ và không để mắt làm việc quá sức.

1.3. Lời khuyên khi đọc sách

• Đảm bảo ánh sáng tốt, không quá sáng hoặc quá tối.
• Chọn sách giấy thay vì màn hình điện tử để giảm bớt ánh sáng xanh gây hại.
• Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu mắt khô hoặc khó chịu.

2. Khi nào có thể tập thể dục sau phẫu thuật?

2.1. Tại sao cần cẩn thận khi tập thể dục?

• Phẫu thuật xóa cận tạo ra một vết thương nhỏ trên giác mạc. Các hoạt động thể chất mạnh có thể gây áp lực lên mắt, làm tăng nguy cơ biến chứng hoặc chậm lành.

2.2. Hướng dẫn thời gian tập luyện

• Trong tuần đầu tiên: Tuyệt đối không tham gia các hoạt động thể chất, kể cả đi bộ nhanh.
• Sau 2 tuần: Bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ. Tránh các động tác cúi đầu sâu hoặc gây áp lực lên vùng mặt.
• Sau 1 tháng: Hầu hết các môn thể thao nhẹ nhàng có thể thực hiện, nhưng hãy tránh các môn đối kháng hoặc nguy cơ va chạm cao như bóng đá, võ thuật.

2.3. Các lưu ý khi tập thể dục

• Không để mồ hôi chảy vào mắt, vì nó có thể gây kích ứng.
• Nếu tập ngoài trời, hãy đeo kính bảo hộ để bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và tia UV.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn muốn tham gia các hoạt động thể thao nặng.

3. Lời khuyên chăm sóc mắt sau phẫu thuật xóa cận

• Dùng thuốc theo chỉ định: Tuân thủ lịch trình nhỏ mắt kháng sinh và nước mắt nhân tạo để tránh nhiễm trùng và khô mắt.
• Bảo vệ mắt: Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài để tránh bụi và ánh sáng mặt trời.
• Tránh dụi mắt: Dụi mắt có thể làm tổn thương giác mạc mới phẫu thuật.
• Khám mắt định kỳ: Đến gặp bác sĩ đúng lịch hẹn để theo dõi quá trình phục hồi.

Kết luận

Sau phẫu thuật xóa cận, bạn cần ưu tiên việc nghỉ ngơi và chăm sóc mắt để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời gian cụ thể để đọc sách và tập thể dục phụ thuộc vào quá trình hồi phục của mỗi người. Hãy kiên nhẫn và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo đôi mắt khỏe mạnh và thị lực ổn định.

Hãy liên hệ ngay với VINEYE nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề bất thường nào sau phẫu thuật. Sự cẩn trọng hôm nay sẽ mang lại thị lực hoàn hảo cho ngày mai!