Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người vô tình duy trì những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe đôi mắt. Những hành động như dụi mắt khi bị ngứa, bỏ kính khi nhìn, hay tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt không chỉ gây ảnh hưởng đến thị lực mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng và tốn kém chi phí điều trị. Hãy cùng điểm qua các thói quen sai lầm thường gặp gây hại cho mắt và xem bạn có mắc phải không nhé!
1. Dụi Mắt Khi Ngứa, Cộm
Việc dụi mắt khi bị ngứa hay có cảm giác cộm là một trong những thói quen phổ biến nhưng cực kỳ nguy hiểm. Khi dụi mắt, nhất là trong trường hợp bị cát hoặc bụi vào mắt, bạn dễ dàng làm xước giác mạc, dẫn đến viêm loét giác mạc, sẹo giác mạc và thậm chí nguy cơ giác mạc hình chóp. Đã có những trường hợp bị viêm giác mạc nặng chỉ vì thói quen này, trong khi nếu đi khám ngay từ đầu thì có thể tránh được hậu quả nghiêm trọng.
Lời khuyên: Không nên dụi mắt khi có cảm giác ngứa hoặc cộm. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt được bác sĩ chỉ định để làm sạch mắt.
2. Bỏ Kính Để Tập Nhìn Cho Khỏi Cận
Một quan niệm sai lầm mà nhiều người tin tưởng là bỏ kính để tập nhìn sẽ giúp giảm độ cận thị. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng. Đối với người bị tật khúc xạ, việc bỏ kính không giúp cải thiện thị lực mà còn làm mắt phải điều tiết quá mức, dẫn đến tăng độ cận.
Lời khuyên: Đeo kính đúng độ là cách tốt nhất để duy trì thị lực ổn định. Việc bỏ kính sẽ không làm giảm cận thị mà còn khiến mắt mệt mỏi và dễ tăng độ.
3. Massage, Bấm Huyệt và Tập Yoga Cho Mắt
Gần đây, một số nhóm trên mạng xã hội quảng cáo rằng việc massage, bấm huyệt hay tập yoga có thể chữa khỏi tật khúc xạ. Tuy nhiên, đến nay chưa có nghiên cứu chính thức nào khẳng định các phương pháp này có thể chữa khỏi tật khúc xạ như cận, viễn hoặc loạn thị. Mặc dù massage nhẹ nhàng có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, nhưng nếu đã bị tật khúc xạ, bạn vẫn cần đeo kính để đảm bảo thị lực.
Lời khuyên: Nếu thấy mắt mệt mỏi, bạn có thể xoa nhẹ quanh mắt để thư giãn nhưng không nên kỳ vọng phương pháp này thay thế kính hoặc điều trị tật khúc xạ.
4. Tự Ý Mua Thuốc Nhỏ Mắt
Khi gặp các vấn đề như đau mắt đỏ, ngứa, sưng, nhiều người thường tự ý mua thuốc nhỏ mắt mà không có chỉ dẫn từ bác sĩ. Việc sử dụng sai thuốc có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho mắt, bao gồm đục thủy tinh thể, teo dây thần kinh thị giác và viêm loét giác mạc. Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhưng dễ gây tổn thương lâu dài cho mắt.
Lời khuyên: Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào ở mắt, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, tránh tự ý dùng thuốc.
5. Xông Nước Lá Trầu Không Khi Đau Mắt Đỏ
Nhiều người vẫn tin rằng xông nước lá trầu không có thể chữa đau mắt đỏ. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng phương pháp này không chỉ không có tác dụng chữa bệnh mà còn có thể gây bỏng mắt nếu không cẩn thận. Đau mắt đỏ thường do virus hoặc vi khuẩn, và cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp với giữ vệ sinh mắt.
Lời khuyên: Để giảm đau mắt đỏ, chỉ cần vệ sinh mắt sạch sẽ bằng bông mềm, nước muối sinh lý và tránh tự ý dùng các phương pháp dân gian không có căn cứ khoa học.
6. Nhỏ Sữa Mẹ hoặc Nước Chanh Vào Mắt Trẻ
Ở một số khu vực, vẫn tồn tại việc dùng sữa mẹ hoặc nước chanh nhỏ vào mắt trẻ khi mắt trẻ bị viêm. Đây là một hành động phản khoa học và rất nguy hiểm. Sữa mẹ là môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi, trong khi nước chanh có tính axit cao, dễ gây bỏng mắt. Cả hai phương pháp này không những không chữa được viêm mắt mà còn có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, thậm chí gây mù lòa ở trẻ.
Lời khuyên: Khi mắt trẻ có dấu hiệu viêm, hãy đưa trẻ đến khám bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn và điều trị thích hợp.
Kết Luận
Đôi mắt là một trong những tài sản quý giá nhất của mỗi người, nhưng rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Những thói quen tưởng chừng vô hại như dụi mắt, tự mua thuốc, hay sử dụng các biện pháp dân gian không khoa học có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Để bảo vệ đôi mắt, hãy loại bỏ ngay những thói quen sai lầm này và luôn thăm khám định kỳ với bác sĩ chuyên khoa mắt khi có dấu hiệu bất thường. Bằng cách bảo vệ đôi mắt đúng cách, bạn sẽ duy trì được thị lực sáng rõ và khỏe mạnh suốt đời.
