Bạn cảm thấy mắt nhìn như có một lớp sương mờ che phủ, hình ảnh trở nên nhòe nhoẹt và thiếu sắc nét? Đây chính là hiện tượng mờ sương – tình trạng khá phổ biến có thể xảy ra sau phẫu thuật mắt, đeo kính áp tròng, hoặc do các vấn đề như khô mắt, viêm kết mạc. Mặc dù không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng nếu mờ sương kéo dài, nó có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và thị lực. Vậy hiện tượng mờ sương sẽ hết sau bao lâu? Khi nào cần đi khám bác sĩ? Trong bài viết này, hãy cùng VINEYE tìm hiểu chi tiết nguyên nhân, thời gian hồi phục và cách khắc phục hiệu quả tình trạng này.
1. Hiện tượng mờ sương ở mắt là gì?
Mờ sương là hiện tượng mắt nhìn không rõ, như có một lớp sương mỏng bao phủ khiến hình ảnh bị nhòe, giảm độ sắc nét. Người mắc hiện tượng này thường mô tả cảm giác như đang nhìn qua tấm kính mờ hoặc có màn sương trước mắt. Mờ sương có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt, xuất hiện tạm thời hoặc kéo dài.
2. Những nguyên nhân phổ biến gây hiện tượng mờ sương
Hiện tượng mờ sương có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số lý do thường gặp:
2.1. Mờ sương sau phẫu thuật khúc xạ (LASIK, PRK, Phakic)
- Do khô mắt sau phẫu thuật.
- Do phù giác mạc nhẹ, mắt chưa ổn định.
- Do giác mạc đang hồi phục và chưa tái tạo hoàn toàn.
2.2. Do khô mắt
- Thiếu nước mắt hoặc nước mắt bốc hơi nhanh gây mất ổn định lớp phim nước mắt, dẫn đến nhìn mờ như có sương.
2.3. Viêm kết mạc, dị ứng mắt
- Tình trạng viêm làm tăng tiết dịch, gây nhòe mắt tạm thời.
2.4. Đeo kính áp tròng sai cách
- Kính áp tròng bẩn, đeo quá lâu hoặc không đúng cách có thể làm mắt bị mờ sương, khó chịu.
2.5. Đục thủy tinh thể (thường ở người lớn tuổi)
- Là nguyên nhân bệnh lý gây mờ sương kéo dài nếu không điều trị.
2.6. Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, thiếu ngủ, làm việc nhiều với màn hình
- Gây khô mắt, mỏi mắt dẫn đến nhìn mờ tạm thời.
3. Hiện tượng mờ sương sẽ hết sau bao lâu?
Thời gian mờ sương kéo dài bao lâu phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể:
| Nguyên nhân | Thời gian hồi phục |
| Sau phẫu thuật LASIK, PRK, Phakic | 1 – 4 tuần (có thể lâu hơn nếu khô mắt nặng) |
| Khô mắt thông thường | Vài giờ đến vài ngày sau khi dùng nước mắt nhân tạo |
| Viêm kết mạc, dị ứng mắt | 3 – 7 ngày nếu điều trị đúng thuốc |
| Đeo kính áp tròng sai cách | 1 – 2 ngày sau khi ngừng đeo và vệ sinh mắt |
| Đục thủy tinh thể | Không tự khỏi – cần phẫu thuật thay thủy tinh thể |
| Do mỏi mắt, thiếu ngủ | Vài giờ đến 1 ngày sau khi nghỉ ngơi đủ |
Lưu ý: Nếu hiện tượng kéo dài trên 7 ngày hoặc đi kèm đau nhức, chói mắt, mất thị lực – cần khám chuyên khoa mắt ngay.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đi khám mắt nếu có các dấu hiệu sau:
- Mờ sương kéo dài không cải thiện sau vài ngày.
- Mắt bị đau, đỏ, sưng tấy hoặc chảy ghèn.
- Cảm giác cộm như có dị vật hoặc khô rát kéo dài.
- Thị lực giảm sút rõ rệt.
- Có tiền sử phẫu thuật mắt gần đây nhưng mờ sương kéo dài hơn bình thường.
5. Cách khắc phục và phòng ngừa hiện tượng mờ sương hiệu quả
5.1. Dùng nước mắt nhân tạo
- Giúp làm dịu và bổ sung độ ẩm cho mắt, đặc biệt sau phẫu thuật hoặc khi bị khô mắt.
5.2. Nghỉ ngơi mắt hợp lý
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ 20 phút nhìn màn hình thì nhìn xa 20 feet trong 20 giây.
5.3. Giữ vệ sinh mắt sạch sẽ
- Không dụi mắt, rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt hoặc kính áp tròng.
5.4. Sử dụng thuốc đúng cách theo chỉ định
- Nếu đang điều trị viêm kết mạc hay dị ứng mắt, cần dùng đúng liều và đủ thời gian.
5.5. Khám mắt định kỳ
- Phát hiện sớm các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, viêm giác mạc, tăng nhãn áp,…
6. Kết luận
Hiện tượng mờ sương ở mắt thường là dấu hiệu tạm thời và có thể cải thiện trong vài giờ đến vài tuần tùy nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến khám tại các cơ sở nhãn khoa uy tín để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Chăm sóc mắt đúng cách mỗi ngày chính là cách tốt nhất để duy trì thị lực khỏe mạnh, rõ nét.
