Độ cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa rõ ràng. Việc xác định chính xác độ cận không chỉ giúp bạn chọn kính hoặc phương pháp điều trị phù hợp mà còn theo dõi sức khỏe mắt hiệu quả. Trong bài viết này,VINEYE sẽ hướng dẫn cách tính độ cận chính xác và giới thiệu những phần mềm đo mắt đáng tin cậy mà bạn có thể sử dụng tại nhà.
1. Độ cận thị là gì? Tổng quan về các thông số khi đo mắt
Cận thị xảy ra khi ánh sáng hội tụ trước võng mạc thay vì trên võng mạc, làm mờ hình ảnh ở xa. Mức độ cận thị thường được đo bằng diop (D), với các mức độ phổ biến như:
- Cận nhẹ: Dưới -3.00D.
- Cận trung bình: Từ -3.00D đến -6.00D.
- Cận nặng: Trên -6.00D.
Các thông số quan trọng khi đo mắt:
- SPH (Sphere): Độ cận hoặc viễn của mắt.
- CYL (Cylinder): Độ loạn thị nếu có.
- AXIS: Góc trục của loạn thị.
- PD (Pupillary Distance): Khoảng cách đồng tử giữa hai mắt, giúp chọn kính chính xác.
2. Hướng dẫn cách tính độ cận thị chính xác tại nhà
2.1. Phương pháp đo cận thủ công:
- Chuẩn bị: Một bảng đo thị lực (có thể in hoặc mở trên màn hình) và không gian đủ sáng.
- Thực hiện:
- Đứng cách bảng đo khoảng 3-5m.
- Che một mắt và đọc các ký tự từ trên xuống.
- Đánh dấu dòng thấp nhất mà bạn có thể đọc rõ.
- Lặp lại với mắt còn lại.
- Kết quả: Độ cận được ước tính dựa trên khoảng cách bạn nhìn rõ từng dòng. Tuy nhiên, đây chỉ là cách đo tham khảo, không thay thế được kết quả đo tại phòng khám chuyên khoa.
2.2. Sử dụng các phần mềm đo thị lực:
Các ứng dụng hiện đại giúp đo độ cận thị và theo dõi sức khỏe mắt dễ dàng hơn. Chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc máy tính, bạn đã có thể tự kiểm tra thị lực tại nhà.
3. Lưu ý khi tính độ cận tại nhà
- Kiểm tra trong môi trường đủ sáng: Điều này giúp bạn đọc rõ bảng đo và đạt kết quả chính xác hơn.
- Không sử dụng thiết bị khi mắt đang mỏi: Nên để mắt nghỉ ngơi ít nhất 15 phút trước khi đo.
- Kết hợp đo chuyên sâu tại phòng khám: Dù sử dụng phần mềm, bạn vẫn nên khám mắt định kỳ tại cơ sở uy tín để có kết quả chính xác nhất.
4. Khi nào bạn cần đến bác sĩ nhãn khoa?
- Thị lực giảm nhanh trong thời gian ngắn.
- Đau đầu, mỏi mắt thường xuyên khi nhìn xa hoặc gần.
- Thấy hình ảnh méo mó, đôi khi bị nhòe.
Đừng chần chừ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ nhãn khoa nếu gặp các dấu hiệu trên để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Kết luận
Việc tính độ cận thị và sử dụng phần mềm đo mắt tại nhà là giải pháp hữu ích giúp bạn theo dõi sức khỏe mắt thường xuyên. Tuy nhiên, để đảm bảo kết quả chính xác và an toàn, hãy kết hợp kiểm tra tại các cơ sở chuyên khoa uy tín. Đừng quên chăm sóc mắt đúng cách để giữ gìn thị lực lâu dài!
