Cận thị học đường đang trở thành vấn đề đáng báo động trong xã hội hiện nay. Tỷ lệ trẻ em mắc cận thị ở lứa tuổi học đường ngày càng gia tăng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và học tập của trẻ. Hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa sẽ giúp các bậc phụ huynh bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh cho con em mình.
1. Thực trạng cận thị học đường tại Việt Nam
Hiện nay, số lượng trẻ mắc cận thị học đường liên tục tăng, trở thành mối lo không chỉ của phụ huynh và nhà trường mà còn của toàn xã hội. Theo thống kê:
- Có hơn 5 triệu trẻ em Việt Nam mắc các tật khúc xạ, trong đó cận thị chiếm tỷ lệ lớn.
- Tỷ lệ cận thị tại khu vực thành thị dao động từ 20-40%, trong khi ở nông thôn là 10-15%.
Điều này cho thấy mức độ nghiêm trọng của tình trạng cận thị học đường, đòi hỏi sự quan tâm và can thiệp kịp thời.
Trẻ mắc cận thị ở lứa tuổi còn đang đi học đang có chiều hướng gia tăng
2. Nguyên nhân dẫn đến cận thị học đường
Có nhiều yếu tố góp phần gây ra cận thị học đường. Dưới đây là những nguyên nhân chính:
2.1. Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử
Trẻ em ngày càng sử dụng các thiết bị như điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài, dẫn đến tăng áp lực lên mắt.
2.2. Thiếu ánh sáng tự nhiên
Ít tham gia các hoạt động ngoài trời làm giảm thời gian tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt.
2.3. Thói quen học tập sai cách
Ngồi học không đúng tư thế, giữ sách quá gần mắt, hoặc học ở nơi thiếu ánh sáng đều làm tăng nguy cơ cận thị.
2.4. Áp lực học tập cao
Việc đọc sách và làm bài tập trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi khiến mắt phải hoạt động quá mức.
2.5. Yếu tố di truyền
Nếu bố mẹ mắc cận thị, nguy cơ trẻ cũng bị cận thị sẽ cao hơn.
2.6. Thiếu kiểm tra mắt định kỳ
Không kiểm tra thị lực thường xuyên khiến các vấn đề về mắt không được phát hiện và xử lý kịp thời.
3. Biện pháp phòng ngừa và khắc phục cận thị học đường
3.1. Tăng cường hoạt động ngoài trời
Dành ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày cho các hoạt động ngoài trời giúp mắt thư giãn và hạn chế cận thị.
3.2. Điều chỉnh thói quen học tập
- Đảm bảo ánh sáng đủ khi học.
- Duy trì tư thế ngồi đúng, giữ khoảng cách từ mắt đến sách tối thiểu 30-40 cm.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau 20 phút học tập, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.
3.3. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử
Quản lý thời gian sử dụng các thiết bị công nghệ, đặc biệt là vào buổi tối.
3.4. Kiểm tra thị lực định kỳ
Đưa trẻ đi khám mắt ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện và điều chỉnh tật khúc xạ sớm.
3.5. Sử dụng kính đúng độ
Đảm bảo trẻ sử dụng kính phù hợp và thay kính định kỳ khi cần thiết.
3.6. Áp dụng phương pháp điều trị hiện đại
Phụ huynh có thể tham khảo phương pháp kính áp tròng Ortho-K, giúp điều chỉnh tật khúc xạ mà không cần đeo kính vào ban ngày.
3.7. Giảm áp lực học tập
Xây dựng lịch học khoa học, kết hợp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý.
4. Vai trò của phụ huynh và nhà trường trong việc bảo vệ thị lực
Phụ huynh và nhà trường cần phối hợp để tạo môi trường học tập an toàn cho mắt trẻ:
- Tổ chức các buổi giáo dục về chăm sóc sức khỏe mắt.
- Đảm bảo phòng học có đủ ánh sáng và không gian học tập thoải mái.
- Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên.
5. Dịch vụ tầm soát cận thị tại Bệnh viện Quốc Tế VINEYE
Hiểu rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ thị lực học đường, Bệnh viện Quốc Tế VINEYES cung cấp dịch vụ khám tầm soát cận thị học đường chuyên sâu. Quy trình khám được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giúp phát hiện sớm và đưa ra giải pháp điều trị tối ưu.
📞 Liên hệ ngay qua hotline 1900 9140 để đặt lịch hẹn miễn phí và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con bạn!
Kết luận
Cận thị học đường không chỉ là vấn đề của riêng một gia đình mà là trách nhiệm của toàn xã hội. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa từ sớm và duy trì thói quen chăm sóc mắt khoa học là cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt trẻ em trước nguy cơ cận thị.
