Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những giây phút thư giãn bên hồ bơi hoặc bãi biển. Tuy nhiên, ít người biết rằng khi bơi lội, mắt có thể gặp phải nhiều rủi ro do tiếp xúc với nước chứa hóa chất và vi khuẩn, hoặc do tia UV từ ánh nắng mặt trời. Từ kích ứng nhẹ đến những bệnh lý nghiêm trọng, các vấn đề về mắt khi bơi có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe mắt lâu dài.
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguy cơ tiềm ẩn và biện pháp bảo vệ mắt khi bơi để vui chơi an toàn, đồng thời bảo vệ sức khỏe thị lực.
1. Các vấn đề mắt thường gặp khi đi bơi
- Mắt đỏ và khó chịu: Hồ bơi thường chứa clo và các chất hóa học khác để giữ vệ sinh, nhưng những hóa chất này có thể gây kích ứng, làm mắt đỏ và khó chịu.
- Khô mắt: Nước hồ bơi và muối biển có thể khiến mắt bị khô, gây cảm giác khó chịu hoặc ngứa rát sau khi bơi.
- Viêm nhiễm do vi khuẩn và virus: Nếu nước hồ bơi không được xử lý tốt, vi khuẩn và virus có thể phát triển và gây ra các bệnh về mắt như viêm kết mạc hoặc viêm giác mạc.
Căng thẳng thị lực: Áp lực từ nước, nhất là khi ngâm mắt trong thời gian dài, có thể gây ra căng thẳng và làm mờ tầm nhìn.
Bơi lội rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng đem lại những hiểm họa cho mắt
2. Cách bảo vệ mắt khi bơi
- Đeo kính bơi chất lượng: Sử dụng kính bơi chống nước, chống tia UV để ngăn nước và ánh sáng mặt trời làm hại mắt. Đảm bảo kính bơi ôm sát khuôn mặt để ngăn nước xâm nhập.
- Dưỡng ẩm mắt: Sử dụng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm trước khi bơi để giúp mắt không bị khô khi tiếp xúc với nước.
- Rửa kính bơi sau khi dùng: Rửa sạch kính bơi bằng nước thường sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ hóa chất và vi khuẩn còn bám lại.
- Hạn chế ngâm mắt quá lâu: Tránh ngâm mắt trong nước quá lâu để giảm áp lực lên mắt và hạn chế các tác nhân gây hại.
- Khám bác sĩ khi gặp vấn đề về mắt: Nếu mắt có dấu hiệu viêm nhiễm hoặc khó chịu kéo dài sau khi bơi, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra.
Kết luận
Bơi lội là hoạt động bổ ích và thú vị trong mùa hè, nhưng việc bảo vệ mắt khi bơi cũng rất quan trọng. Với những biện pháp phòng tránh đơn giản như đeo kính bơi chống nước, rửa mắt sau khi bơi và dưỡng ẩm mắt thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những ngày hè thoải mái mà vẫn giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Hãy luôn chú ý bảo vệ sức khỏe mắt để mùa hè của bạn thêm trọn vẹn!
