Phẫu thuật xóa cận (FEMTO, SMILE, PHAKIC…) là phương pháp hiện đại giúp lấy lại đôi mắt sáng khỏe, không còn phụ thuộc vào kính. Tuy nhiên, để ca mổ diễn ra an toàn và phục hồi nhanh, chế độ dinh dưỡng trước phẫu thuật đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc kiêng ăn trước mổ cận và lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp mắt khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ viêm, sưng sau phẫu thuật. VINEYE sẽ gợi ý chi tiết ăn gì tốt cho mắt trước phẫu thuật và những thực phẩm cần tránh trong 1 tuần trước khi mổ.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống trước mổ cận

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp:

• Tăng sức đề kháng: Giúp cơ thể nhanh phục hồi, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
• Cung cấp dưỡng chất cho mắt: Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết để giác mạc khỏe mạnh.
• Ổn định đường huyết và huyết áp: Đảm bảo quá trình phẫu thuật diễn ra thuận lợi.

2. Thực phẩm NÊN ăn trước khi phẫu thuật xóa cận

Để đôi mắt khỏe mạnh và phục hồi nhanh, hãy bổ sung những nhóm thực phẩm sau:

2.1. Thực phẩm giàu vitamin A

• Lợi ích: Vitamin A hỗ trợ thị lực, giúp giác mạc khỏe mạnh và phục hồi tốt sau phẫu thuật.
• Gợi ý: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau cải xanh, gan động vật (ăn lượng vừa phải).

2.2. Thực phẩm chứa vitamin C và E

• Lợi ích: Chống oxy hóa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch.

• Gợi ý: Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, hạnh nhân, hạt hướng dương.

2.3. Thực phẩm giàu Omega-3

• Lợi ích: Giảm khô mắt, hỗ trợ tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh.
• Gợi ý: Cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh.

2.4. Thực phẩm giàu kẽm

• Lợi ích: Bảo vệ võng mạc, hỗ trợ dẫn truyền tín hiệu thị giác.
• Gợi ý: Hàu, thịt bò nạc, hạt bí, đậu lăng.

Mẹo nhỏ: Uống đủ 1,5–2 lít nước mỗi ngày giúp mắt luôn đủ ẩm, giảm khô rát sau phẫu thuật.

3. Thực phẩm CẦN KIÊNG trước mổ cận

Việc kiêng ăn trước mổ cận khoảng 1 tuần sẽ giúp giảm rủi ro sưng, viêm và tăng tốc độ hồi phục.

3.1. Thực phẩm nhiều đường, tinh bột tinh chế

• Lý do: Gây tăng đường huyết, làm chậm quá trình hồi phục.
• Tránh: Bánh kẹo ngọt, nước ngọt có gas, bánh mì trắng.

3.2. Đồ cay nóng, nhiều gia vị

• Lý do: Dễ gây viêm và kích ứng, làm mắt khô.
• Tránh: Ớt, tiêu, mù tạt, đồ chiên cay.

3.3. Thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc viêm

• Lý do: Tăng nguy cơ phản ứng viêm sau mổ.
• Tránh: Hải sản vỏ cứng (tôm, cua, ghẹ), đậu phộng, thực phẩm chế biến sẵn.

3.4. Đồ uống có cồn và caffein

• Lý do: Gây mất nước, ảnh hưởng đến thuốc gây tê và quá trình lành thương.
• Tránh: Rượu, bia, cà phê quá đậm.

4. Gợi ý thực đơn 1 tuần trước phẫu thuật

• Bữa sáng: Cháo yến mạch + sữa hạt, thêm lát kiwi.
• Bữa trưa: Cá hồi áp chảo, salad rau củ với dầu oliu.
• Bữa tối: Ức gà luộc, súp bí đỏ, tráng miệng với cam hoặc dâu tây.
• Snack: Hạnh nhân, hạt chia, sữa chua không đường.

5. Lưu ý quan trọng trước khi mổ cận

• Khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo đủ điều kiện phẫu thuật.

• Ngưng sử dụng kính áp tròng ít nhất 1–2 tuần trước mổ.

• Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi ngày và tránh stress.

Kết bài

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp kiêng ăn trước mổ cận đúng cách sẽ giúp ca phẫu thuật diễn ra an toàn, rút ngắn thời gian hồi phục và mang lại thị lực tối ưu. Hãy nhớ bổ sung đầy đủ rau xanh, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế thực phẩm gây viêm để đôi mắt khỏe mạnh nhất khi bước vào phòng mổ. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng từ ăn gì tốt cho mắt trước phẫu thuật đến lối sống lành mạnh chính là chìa khóa cho kết quả phẫu thuật xóa cận thành công.