Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay. Người bị cận thường nhìn rõ các vật ở gần nhưng gặp khó khăn khi nhìn xa.
Tình trạng này có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi, từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người trưởng thành.
Nguyên nhân phổ biến
- Thói quen sinh hoạt chưa khoa học trong học tập và làm việc.
- Nhìn gần liên tục trong thời gian dài, mắt phải điều tiết quá mức.
- Điều kiện ánh sáng không phù hợp khi đọc sách hoặc làm việc.
- Yếu tố di truyền từ gia đình
- Sử dụng điện thoại, máy tính nhiều mà không cho mắt nghỉ ngơi.
Dấu hiệu nhận biết cận thị sớm:
Nhiều người chỉ phát hiện cận thị khi thị lực đã suy giảm rõ rệt. Bạn có thể nhận ra một số dấu hiệu sớm như:
- Nhìn mờ các vật ở xa
- Nheo mắt khi xem bảng, biển báo
- Đau đầu hoặc mỏi mắt khi học tập, làm việc
- Thường xuyên dụi mắt hoặc chảy nước mắt
Khi xuất hiện những biểu hiện này, việc khám mắt định kỳ là cần thiết để xác định chính xác tình trạng thị lực.
Các phương pháp kiểm soát và cải thiện
- Đeo kính gọng đúng độ theo chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng kính áp tròng phù hợp với tình trạng mắt.
- Kiểm soát tiến triển cận thị cho trẻ em theo phác đồ chuyên khoa.
- Thăm khám mắt định kỳ để theo dõi sự thay đổi thị lực.
- Áp dụng phương pháp điều trị hiện đại cho người trưởng thành đủ điều kiện.(Xem thêm)
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt, hạn chế nhìn gần kéo dài.
Chủ động chăm sóc thị lực từ hôm nay
Cận thị là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu được phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách.
Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và các giải pháp sẽ giúp mọi người chủ động bảo vệ đôi mắt và duy trì chất lượng cuộc sống lâu dài.
